为进一步帮助学生掌握心理调适方法、增强危机防范意识，10月26日至27日，2026级生物技术、生物制药、生物技术（双学位）及合成生物学四个专业分别召开心理健康主题班会，由辅导员张浩源主讲。各班还同步开展了帆布包涂鸦、放飞压力纸飞机等互动活动，让心理健康教育在体验中落地。

班会伊始，张浩源以"你最近一次感到压力是什么时候"的提问引导同学们敞开心扉，围绕学业压力、人际关系、自我认知等大学生常见心理困扰展开交流。他结合具体案例，讲解了情绪波动的正常性与可控性，帮助同学们正确认识心理困扰，消除对心理求助的顾虑与偏见。在随后的互动环节中，同学们在"诉说心中烦闷"中写下近期困扰并匿名分享，在帆布包涂鸦中用水彩与画笔表达情绪、释放压力，在放飞压力纸飞机时将烦恼写在纸面、折成飞机掷向空中，现场气氛轻松热烈。

针对心理危机的识别与应对，张浩源重点介绍了言语、情绪、行为三方面的预警信号，提醒同学们关注自身及身边同学的状态变化，发现异常及时向辅导员或心理咨询中心反馈。在调适方法环节，他结合互动活动的体验，分享了情绪宣泄、认知重构、朋辈支持等实用技巧，并详细说明了校园心理咨询的预约方式与求助渠道。班会最后，张浩源鼓励同学们正视心理需求，主动寻求帮助，做自己心理健康的第一责任人。

据悉，本次班会是学院“10·25”心理健康月系列活动之一，后续各专业班级将持续把心理健康教育融入日常班团活动，进一步营造关注心理、关爱成长的校园氛围。