为加强大学生心理健康教育，引导同学们正确认识情绪、缓解心理压力，近日，2025级生物技术、生物制药、生物科学（师范）等多专业开展“5·25”心理健康教育系列活动，覆盖专题讲座、主题班会、趣味团建、观影疗愈、同伴互助等多种形式，全员参与，成效显著。

以知赋能——专题讲座与主题班会

生物技术1、2班于5月25日开展以“关爱心灵，守护成长”为主题的心理健康教育活动。结合自我期待过高、害怕失败、信息过载等常见大学生诱因，深入剖析大学生压力与焦虑的形成过程，引导同学们正视内心情绪、学会与焦虑共处。生物技术拔尖班同步举办“我爱我，悦纳自我，向阳生长”主题班会，通过案例分析与互动分享引导学生正视心理问题，并特别设置匿名压力纸条互助环节：每位同学匿名写下压力与困惑，纸条统一收集打乱后随机分发，同学们结合自身经验写下暖心鼓励与解压建议。

以玩释压——趣味团建与互动游戏

各班摒弃传统宣讲模式，以创意游戏为核心，让同学们在欢乐中释放压力、增进情谊。生物制药1班、生物技术1班于5月24日开展趣味团建，设置两大特色项目：升级版“歇后语你画我猜”及“生物主题牛油果认读游戏”，趣味性与知识性兼备。生物科学2班于5月25日晚开展“我爱我，心成长”心理团辅活动，以“谐音梗看图猜词”集体游戏破冰，随后进入逻辑推理桌游分组体验，设置狼人杀、剧本杀、谁是卧底等专区，同学们在推理与演绎中锻炼沟通协作能力。生物制药2班于5月25日晚举办“心沐阳光，青春绽放”主题活动，精心设计手绘纪念卡片、祝福糖果盲盒、猜歌挑战、集体手印画、小礼品发放五大环节，让温暖在指尖流转，欢声笑语不断。生物技术2班还设置了“请与我击掌！”手印互动区与“情绪黑胶唱片”留言区，同学们写下“拖延症”“对未来迷茫”等真实心声，也分享“做你自己，不要迎合讨好”等温暖感悟，小小卡片成为倾诉心声的树洞。

以影疗心——观影与感悟

生物技术专业于5月25日开展心理健康主题观影活动，精选围绕自我接纳、情绪管理、挫折应对等议题的影片，真实还原青年常见的迷茫与焦虑，生动展现突破自我的成长过程。观影后同学们积极交流感悟，分享情绪调节方法，在光影交织中获得心灵放松。

本次系列活动融合知识普及、趣味体验、光影疗愈与同伴互助四大维度，有效帮助同学们舒缓学业压力、掌握科学调适方法，同时通过小组协作与匿名互助极大增强了班级凝聚力与归属感。未来，2025级各班将持续开展多元化心理健康活动，引导同学们保持乐观心态，以积极饱满的精神状态迎接学习与生活。