为帮助同学们更好地规划大二学年学习生活、明晰成长方向、做好身心与安全保障，2025级生物科学、食品科学与工程专业于2026年9月2日在清源楼C407教室召开题为“少年当笃定，大二启新篇”的开学第一课，共同开启新篇章。班会由辅导员周文娟主持。

周文娟带领大家复盘大一学年，并结合自身经历，分享过去一年在工作、生活上的收获与感悟，用生动鲜活的故事告诉大家需找准自身节奏，踏实积累、稳步成长，在属于自己的赛道上持续进步。2025届优秀毕业生项颖通过视频分享学习经验，她重点强调，高效学习在于坚持完整的学习闭环，课前预习，课上专注听讲，课后及时整理笔记、查漏补缺，三者结合才能稳步夯实专业基础。

班会还强调了健康是一切的前提，倡导同学们养成规律作息、早睡早起的好习惯，日常三餐按时就餐，保证营养均衡，坚持体育锻炼，走出宿舍，拥抱阳光。针对部分同学可能出现的焦虑情绪，周文娟还介绍了4-7-8呼吸法、写日记等实用的心理调节小技巧，引导大家及时调整心态，学会自我关怀，以积极饱满的状态面对生活。

最后，周文娟从出行安全、电信反诈、外卖饮食安全等方面进行提醒，强调要时刻绷紧安全这根弦，守住人身和财产安全。周文娟寄语大家，“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。相信同学们都能在新的学年里遇见更好的自己，以笃定的姿态开启充实的大二新篇章。